Berry Delicious Omega-3 Smoothie Bowl

Ingredience:

2 šálky borůvek (bio, čerstvé nebo mražené)
1 šálek jahod (bio, čerstvé nebo mražené)
2 střední banány (mražené, fairtrade)
4 polévkové lžíce Konopná semínka
2 polévkové lžíce Chia semínka
1/4 šálku vlašských ořechů
1/4 šálku kokosových vloček (neslazených)
2 polévkové lžíce lněná moučka (čerstvě mletá)

Instrukce:

Přidejte všechny základní ingredience do mixéru nebo kuchyňského robotu.

Rozmixujte do hladka.

Rozdělte mezi dvě misky.

Rozdělte chia, vlašské ořechy, kokos a len mezi dvě misky jako polevy.

Zdroj: foodrevolution.org